Das StudioKonzept von Beweg Dich!
ANamnese
Wir werben mit dem Stichwort ,,persönlich" und genau hier setzen wir das Gesagte in die Tat um. Bis ins letzte Detail halten wir wichtige Informationen wie z.B. Krankenakte, Alltagssituation oder (Trainings-) Ziele fest und lernen uns gegenseitig immer besser kennen. So schaffen wir eine vertrauensvolle Basis.
Buche jetzt deine kostenlose Erst-Anamnese und erfahre im Gespräch, wie die nächsten Schritte aussehen können auf dem Weg zu gesundheitlichem Wohlbefinden und körperlicher Verbesserung.
Körperanalyse
Passt dein biologisches Alter zu deinem richtigen Alter? Finde es heraus. Bei der Körperanalyse wird die Zusammensetzung deines Körpers gemessen. Wichtig dabei sind vor allem Körperfett, Muskelmasse und Wasserhaushalt.
Buche dir jetzt hier deine kostenlose Erst-Analyse und erfahre, wie es um deine aktuelle Ausgangslage bestellt ist.
Training
Verfolge deine individuellen Trainingsziele an unserem personalisierten Gerätezirkel und steigere dich Woche für Woche.
Deine Kraftwerte werden automatisch regelmäßig überprüft, sodass du gar keine andere Wahl hast als Fortschritte zu machen.
Re-Check
Regelmäßige Re-Checks sind absolut wichtig, um den Fortschritt des Trainings zu messen sowie die Veränderung der Körperzusammensetzung zu verfolgen. Die Ergebnisse fließen direkt in die Planung des zukünftigen Programms mit ein um sicherzustellen, dass das Training immer so effektiv wie möglich ist.